人物探寻道家入门必看的十本书遇到性命双修这一神秘术语
我探寻道家入门必看的十本书，遇到“性命双修”这一神秘术语。据说，“性”指的是内在的精神活动，而“命”则代表着身体和生命力。这些概念在古籍中被描述为先天的（即不受外界影响）与后天的（需要通过实践来培养）之分。
邱祖在《大丹直指》中强调：“金丹之理，在一性命而已。”这表明了修炼中的关键是结合内心与生理状态。这通常被理解为将心灵（或称作心性）视为更重要的一面，以及生命本身也是不可或缺的一部分。
有的人认为应该先修炼精神再处理生理问题，而另一些人则主张先解决生理问题再关注精神层面。但无论如何，都明白到一个事实：没有精力的支持，人的意念就无法稳定；反过来说，没有深厚的心灵基础，即使拥有健康的体魄，也难以长久维持。
因此，对于追求长寿和永葆青春的人来说，“性命双修”成为了至关重要的一个目标。在这个过程中，我们首要任务是减少欲望以保存精力、少说话以保持气息以及减少思考以保护我们的精神。通过这样的方法，我们可以达到让心灵和肉体都发生根本变化，从而实现脱胎换骨、返老还童并保持年轻活力的事业。（摘自《中华道学百问》，由北京白云观李信军道长编著）
