人物追寻大道至简的唯美生活探索性命双修之谜
我认为，性命之道，是指性功与命功的修炼。其中，“性”乃意念之活动，即心灵的力量；“命”则是气血的流动，代表着生命之源。古籍中有云：“金丹之秘密，在于一性的修炼。”因此，我们一般将“性”解作心灵，而“命”为生命。
在学者们看来，有些人主张先修心性的再养生，而另一些人则倾向于先培养生命力再致力于内心的净化。不知他们都未明白，这个世界上的每个人都是由这两个部分构成，不可能单独分开去修炼或实践。这就是为什么我们说，真正的修道者应当追求的是一种既能维护精神健康又能保持身体健康的双重提升。
贤人的学习方法是通过积极培养内心以达到精神上的纯洁，以及通过合理安排生活来维持身体健康。在这个基础上，我们可以探索更深层次的心灵与肉体完善法门，比如减少欲望以保留精华、少说话以避免耗损气血以及减少思考以避免脑力的疲劳。
通过这样的方式，我们不仅能够使自己的精神和肉体得到根本性的改变，还能实现脱胎换骨、返老还童并且永葆青春。（摘自《中华道学百问》，北京白云观李信军道长编著）
