道家经典中的性命双修在道德经中有着深刻的内涵它提倡人们在追求健康长寿的同时也要注重精神层面的修养实现
我认为，性命双修是一个深奥的概念，它指的是对内在精神世界和外在物质生命的同时修养。在道家哲学中，“性”代表的是心性的意念活动，而“命”则是指元气，即生命力。根据邱祖的《大丹直指》所说，这两者都是金丹之理的一部分。
人们对于性命双修有不同的看法，有些人认为应该先修炼自己的心性，然后再关注身体健康；而有些人则相反，他们相信先要强健体魄，然后才能追求精神上的提升。然而，无论如何，众人都明白了一个事实：没有生命就无法实现心性的存在，而没有心性的指导，也难以维持生命的状态。这表明，性命是紧密相连的一个整体，我们不能将其分割开来单独进行修行或实践。
因此，对于追求长生不老的人来说，最重要的事情就是通过寡欲、寡言和少思来养精、养气、养神，从而达到一种全面的身心健康。如果我们能够通过不断地修炼自己的心灵与肉体，让它们发生根本变化，那么我们就能像重新出生一样，再次拥有青春永恒的地位。
（摘自《中华道学百问》，北京白云观李信军道长编著）
