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道家语录注解性命双修乃修身养性之要诀也

在探讨道家修炼的奥秘时,我们常提及“性命双修”,这是一种旨在调和人体精神与肉身,实现内外结合、天人合一的实践。其中,“性”指的是意念活动,即心性的纯净与平静;而“命”则代表生命力或元气,关乎身体健康与活力。在《大丹直指》中,邱祖将金丹之理归结为一性命,这表明了心灵与身体是不可分割的一体。

关于如何修炼,有两种不同的观点,一些学者主张先从培养心性的纯洁开始,然后再着手于增强生命力的运作;另一些则认为应该先通过锻炼身体来强化生命力,然后再致力于提升心灵境界。无论哪一种方法,其核心在于认识到“性”和“命”之间的相互依存关系——没有一个可以独立存在,而必须共同发展。

因此,对于追求长生不老和超脱尘世的人来说,“性命双修”成为了一条通往永恒青春之路。这项练习要求我们减少欲望,以便保留精气;限制言语,以保持气息流畅;减少思虑,让神智宁静。通过这种方式,我们可以使精神世界和物质躯体达到深层次的转变,从而实现脱胎换骨、返老还童的效果,使得我们的生命能保持年轻活泼。

(摘自《中华道学百问》,北京白云观李信军道长编著)

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