春风不与谢池公道德经中藏养生秘
五月养生须知_道教文化 -天然道观
春风不与谢池公，道德经中藏养生秘。立夏之时，万物皆长，心阳最旺，此乃心脏之盛期。故在此月，宜顺应自然之变化，以调和内外之气。
首先，要保持良好的心态，不可暴喜暴怒，以免伤及心阳。此外，对于老年人尤其要注意预防气血瘀滞，避免心脏病的发作。在饮食上，可选择低脂、低盐的清淡食物，并多吃些含有维生素的蔬菜水果，如洋葱、冬瓜、丝瓜等。
此外，还有一些食物是适合五月份摄入的，它们具有清热利湿的作用，如赤小豆、薏苡仁、绿豆等。此类食物能够帮助身体排出体内积聚的湿邪，从而促进健康。
然而，也有一些食品应当避开，它们可能会对身体造成损害，比如肥甘厚味和辛辣助热品，如动物脂肪、高油脂食品等。这些建议可以帮助我们更好地适应五月份炎热多雨的天气，同时也能为我们的身心健康保驾护航。
