沉稳心境聆听元始天尊的玄微妙经
道言：欲达玄微之妙，当静心，依时修道。至春分日夜半时，起坐东向，冥思存我身中三宫三一、三卿及我，合七人，我在中央也，俱乘紫气之烟，共登北斗阳明星。阳明星者，北斗之东神也。於是存入星中央坐之，以意摄取紫气三十过，为期久远，无尽无涯。我自见阳明星东元太上官，在官中有青玄小童，小童授予真光也。
周君口诀曰：存七人于巾斗七星，而共登阳明，我居中央也。巾星者，以魁覆头，为柄杓前指。此吞紫气三十过，不食不饮，却以意摄取。我又思三一、三卿，并同时摄取为一。
吞毕，更存七人乘紫气，上空来下，又还兆三宫中良久。我心祝曰：三尊上真，是太玄高神；阳明主春，是万童开门；丹元主夏，是朱紫合烟；阴精主秋，是天威六陈；北极主冬，是万邪塞奸；五土秉壬，是戊己天关所摧皆灭、所向莫干、炼我七魄和我三魂生我五脏，使得真登飞上清浮景七元长生顺住啸命千神。
至夏至之日夜半时，我亦如是。当守此法勿殆，则见其象，对面渐进。当每至除日夜半时，我亦如是。当守此法勿殆，则见其象，对面渐进。
当每至开日夜半时，我亦如是。当守此法勿殆，则见其象，对面渐进。在梦中或梦见白乌白鹄，或梦见白虎金玉等物，都为我的化境示现。这是我守持的秘密，你要记住它，就能看到这些象征的成就与对面的近似。而每到建日或月初出时，也要这样做，每到除夕或月满之际，也要这样做。
凡临盛馔，都应正心存一，从内而外想一先饮食，然后兆乃食之。这就是如何让邪气远离，让真气来临。你吃饭后，要这样祈祷说：“百谷入胃，与神合气填补血液，使尸邪亡坠长生天地飞登金阙役使六丁灵童奉卫。”
在甲午、甲辰、甲寅这三个重要的节日期间，你必须扫净静寝庭院，用香水洗手，再拜朝着北方。如果你有机会，可以亲自去拜访。但最重要的是，你必须将你的精神放在正确的地方，那就是北斗中的那片紫色光芒。你应该坐在床边，看着这个光芒，将自己的灵魂融入其中，就像失去了身体一样，只剩下一个纯粹的心灵状态，这样你就会接近仙境了。这叫作大静，这是一种非常高级的修行方式，即便是在雨天，你都可以在床上练习这一点。
总结来说，这些都是为了帮助你达到最高的境界，让你的生命变得更加完美。如果你遵循这些方法，一定能够成功。在这里，我们并不是教导普通的人类，而是在传授给那些已经准备好接受这种知识的人们。如果他们违反了规定，他们将会受到惩罚。但对于真正渴望了解宇宙奥秘的人们，我们会提供更多信息，因为我们知道只有通过这样的方式，他们才能真正理解宇宙的本质。
