道教修行的句子食为天养生之本道家飲食十功德天然道观探索健康生活的智慧之源
十功德之践履，乃道家养生之精髓。首先，珍惜生命，与天地同寿，以素食为德；其次，远离五辛，以清淡为德；再者，节约食物，以珍惜为德；此外，又须避免烟酒之害，以清静为德；更不忘慈悲心，为十方众生供养，为感恩而行；烹饪时，要以爱心待客，使餐桌上充满欢喜与和谐的气氛，即是用心烹飪、欢喜为德的体现。此外，还需随缘接受，不挑剔过多，即是不思挑揀、随缘为德；在饮食上要适量，不贪婪即是飲食適度、不貪為德。在日常生活中，每天进三餐，但无需言语表达，即是日進三餐、無語為德。最后，在饮食前后要洗净内心，保持一颗平和的心，这便是洗心淨念、平和為德。
道家提倡健康快乐的生活方式，其哲学深刻而广泛："諸恶莫作，眾善奉行" —— 不做坏事，全力以赴做好事，是养生健身的根本。我们应怀抱爱护万物的情怀，对待每一份美味，都能感受到对自然界的敬畏与关爱。这就是素食素心，内外都能保持一种清静的心态，从而传播正见，让人间更加美好。节俭知足是一种智慧，它教会我们学会宽容，更懂得什么叫做清心寡欲，不争名利，而只追求真实自我。
热爱自然保护环境，是我们对地球母亲最大的尊重与祈愿。通过诚恳地祈禱，我们期望天下太平，无论是在我们的饮食习惯中，或是在我们的行为选择上，都应该致力于实现这一理想。
