夜里十大禁用直播IOS我揭秘那些让你睡不着的APP
夜里十大禁用直播IOS，你知道它们在干什么？
你可能经常听到人们提到某些应用程序在深夜时分会自动播放广告，或者不停地推送通知，这些都是那些让人难以入睡的“罪魁祸首”。但你是否真正了解这些应用程序到底是什么？它们是如何影响你的生活的？今天，我们就来揭秘一下。
斗鱼直播
虽然斗鱼作为一个流行的社交平台，在白天可以帮助我们放松，但到了晚上，它却成为了很多人的噩梦。无数的小伙伴们一边聊天，一边分享他们的一天，结果激起了观众们强烈的情感共鸣，从而导致无法自拔地观看下去。这种情形下，即使是最平静的对话也能变成刺耳的声音，让人难以入睡。
哔哩哔哩(B站)
B站这个充满有趣内容和丰富资源的地方，不仅适合白天娱乐，也同样适合晚上轻松消磨时间。但如果你没有设定好设备的息屏功能，那么即使你已经准备好了床铺，B站依旧会悄无声息地推送新视频给你，让你的手机屏幕亮着，为你的休息带来障碍。
抖音/快手
这两个短视频平台上的精彩内容简直太多了，每个视频都那么吸引人，但正是在这些吸引人的地方，它们变得危险起来。在深夜，当我们躺在床上尝试着入睡的时候，那些持续不断、声音清晰、图像鲜艳的小视频反而成了让人无法集中注意力的诱惑，使得我们的思绪始终飘向手机屏幕。
微信/QQ
微信和QQ作为日常交流工具，在白天非常必要，但当晚风吹过窗外，而月光洒满房间，你却发现自己被未读消息所困扰。每一次接收到信息都会打断你的思维，让那份宁静瞬间破裂。你真的想要这样吗？
TikTok(틱톡)
TikTok提供了一系列颜值爆表且具有创意性的短片，它们能够极大地提升用户的心情。但它也可能成为让人失眠的一个因素，因为即便只是看了一眼，最有创意的动画或音乐也许会促使你再次打开APP查看更多相关内容，甚至还可能引发对其他热门挑战或舞蹈步骤产生兴趣，从而彻底打乱了原本应该安静舒缓的大脑状态。
Instagram(英特网)
当Instagram中的朋友圈更新频繁时，无论何时何刻，都似乎总有一群活跃的人物需要关注。这不仅包括他们发布的最新照片，还包括他们参与各种活动、旅行探险等令人羡慕的事情。这样的社交网络效应往往在深夜变得尤为明显，因为人们通常这时候比较容易沉迷于虚拟世界中，与现实之间渐行渐远。
YouTube(优酷土豆)
YouTube是一个巨大的知识库，不仅可以学习新技能，也能找到放松心灵的节目。不过，如果没有正确设置设备的话，即使是最温柔的声音与图像，也有可能让我们的意识保持警觉状态，阻碍我们进入梦乡之旅。
Facebook(脸书)
Facebook虽然越来越少被使用作主要娱乐目的，但是其私密性和新闻更新功能仍然很受欢迎。一旦进入深夜，你或许会突然看到一些重要消息，这种突如其来的信息将进一步增添焦虑感，并影响到正常的睡眠模式。
Twitter(推特)
Twitter以其快速高效著称，有许多用户喜欢利用它进行24小时内事务跟踪。如果不是特别小心管理自己的通知设置，那么即便是午夜也不例外，一条新的推文更新就会弹出，将所有紧张与不安重新点燃，让心跳加速并削弱身体疲劳感，从而更难开始一个美好的梦境之旅。
10.Pinterest
Pinterest由于其独特视觉体验，是一种既享受又放松的心理状态。但如果一连串图片经过滤器后展现在你的面前，那么即便是在黑暗中，这些色彩斑斓、形象生动的地球角落也足够驱散掉任何想念沉浸式阅读的心思，使得半路醒来寻找遮光帘子的需求增加！
以上就是我今天要告诉大家的一些事情：记住，只有掌握好自己的设备和应用程序设置，我们才能真正摆脱那些让我失眠的小妖怪。而且，要记得，每个不同的生活场景都需要相应的手段去保护自己免受潜藏于各类APP中的干扰。如果早一点意识到这一点，或许我们就不会再因为追逐虚拟世界而牺牲掉真实世界中的宝贵休息时间了！
