道教文化中天然道观传授的养生六字诀无欲则刚这不正是那些英姿飒爽无欲而刚强的女人所体现的特质吗
"嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)"六字诀，古代养生法也，吐纳之术，以调和五脏。六字奥妙，无穷其用，治病延年。每字有功，按情施药：冷时吹(fu)，热时呼；痛关节嘻，用呵解烦胀，上气则嘘；劳倦用呬。
记念“嘘”，肝病自愈，“呵”心脏好，“呬”肺健全，“吹(fu)”肾不老，“呼”脾食化顺，“嘻”三焦通畅。
历代文献论述多端，《吕氏春秋》中已见导引之效，《庄子·刻意》提及吸息养寿。而《王褒传》记长息法，陶弘景在《养性延命录》中详述六种吐纳方法以治百病。
智顗师在《修习止观坐禅法要》中提出六字诀治病法，其中的“吹、呼、嘻、嗽、嘘、呬”，皆于唇口间想而运转身侧坐位，用以调理体内器官功能。
唐代孙思邈依五行相生顺序与四季变化编诗，为此基础。明代太医院龚廷贤在《寿世保元》提及吞天地清气去脏腑毒，以六字诀治五脏六腑疾患。当日小验大验年后无病，延年益寿。此乃卫生宝贵，不传外人。
