什么样的境界才能叫得道道家养生六字诀探秘天然道观的道教文化
"嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)"六字诀，古代养生法也。它是吐纳法，以六个字强化身体机能，通过呼吸调动脏腑潜能，抵御疾病，防止早衰。每个字都有特效：寒时用“吹”，热时用“呼”，关节痛用“嘻”，烦胀上气用“呵”，痰病用“嘘”，废劳倦则用“呬”。
记住念某字可治相应脏器疾病，如念"嘘"治肝疾、"呵"治心疾、"呬"治肺疾、”吹(fu)”治肾疾、”呼”治脾疾、“嘻”治三焦。
历史文献中多次提及此法，如《吕氏春秋》、《庄子》、《王褒传》和《养性延命录》，到隋代智顗的《修习止观坐禅法要》，再到唐代孙思邈的卫生歌，再至明代太医院龚廷贤的《寿世保元》，皆有详细阐述。
将这些六个字轻柔地在嘴里默念，只动嘴不出声，每个字分明，全神贯注，不紧张，这便是古人如何通过简单的方法保持健康和活力。
