人生修行道家养生六字诀天然道观中寻悟
"嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)"六字诀，古代养生法也。吐纳之术，以调和五脏，抗病延寿。六字藏奥，治五脏疾，调身心机。
寒时用“吹(fu)”暖身，
热时呼气解渴。
关节痛用“嘻”舒缓，
胸闷上气，用“呵”平稳。
痰多者念“嘘”，肝病则用“呬”，
肾病中念“吹(fu)”，脾病呼出恶气，
三焦不畅，则以“嘻”通行。
历代医书记载，这一法源远流长。
秦汉《吕氏春秋》论导引治病，
《庄子·刻意》提倡吸吐新旧气，
王褒传中有矫松之说。
南北朝陶弘景发明长息法，
在《养性延命录》指明每种息气有所宜：
寒则吹风去烦热，
温则呼散内邪苦，
委曲治百 病，无一不能治；
故道家养生六字诀至今仍被人们传颂。
