道教的精神领袖与著名修行者
老子
老子的思想是道教哲学的核心，他在《道德经》中提出了“无为而治”的政治理念和“顺应自然”的人生态度。老子的修炼方法包括内丹、外观两方面，主张通过修炼达到长生不老。
张良夫
张良夫是北宋时期的一位道士，被誉为“东方三藏”，他精通医药、占卜等多种知识，并擅长练气功，能够呼吸延年。他还创立了天师派，这是一支强调内丹术和真言法相结合的宗派。
陈抟
陈抟是唐代著名的道士，以其深厚的文化底蕴和高超的武术技艺闻名。他的修炼方法主要集中在养生上，他认为人体有五脏六腑，每个都对应着一个具体的情感或欲望，通过调整这些情感，可以达到身体健康。
郭象
郭象是南朝时期的一位哲学家，他将老子的思想与佛家的禅宗相结合，形成了一种独特的哲学体系。他写作了许多关于《庄子》的注释，其中最著名的是《庄子注》，对后世产生了深远影响。
王重阳
王重阳是明代的一位重要人物，被尊称为太极拳之父。他创立了纯阳派，这一派注重内丹术和太极拳两大系统，其修炼方法包括练气功、打坐等，以达到身体健康和精神上的平衡。
黄庭英
黄庭英被认为是在宋代之前就已经存在的一个隐逸者，他以其医学成就闻名于世。他的作品如《黄庭内景图》等，对后来的医学研究产生了重大影响，同时也推动了一系列有关养生的讨论。
