人生最高境界就是无为吗曾国藩养生的得与失在道教文化中的探索天然道观的智慧之光
曾国藩的养生之道虽多，但终究未能延长其寿命，反证了晚年生活无奈与养生不当。他的饮食习惯以少食、素食为主，以“老米粥”调理脾胃，他认为“脾胃为人后天之本”，肥鱼大肉皆可损伤之。他深知少食、素食、清淡可以养脾胃，故而坚持这一做法。
他对早起有着极高的重视，将其定位为养生的第一秘诀。晨起能够振奋精神，对于繁忙的公务工作亦有不可估量的益处。他还强调体育锻炼，认为强健筋骨是常态之一。他每日饭后步行一千步，并要求亲属们也要勤劳自助，不依赖奴仆。此外，他还提倡书法和围棋作为情绪调节和身体锻炼的手段。
然而，曾国藩晚年的生活中，也存在一些不足：过度劳累导致疾病缠身；以及心神郁闷的情绪状态，这些都影响了他的健康。从医学角度看，过度的心神刺激容易导致疾病的加剧。曾国藩最终因中风去世，与此相关联的是肝病、高血压等多种健康问题。
尽管如此，从曾国藩的养生实践中，我们仍然可以学到许多宝贵经验，比如注重饮食卫生、保持良好的睡眠习惯、进行适量的人体运动，以及通过文化活动来调整心态。这些建议对于现代人来说同样具有重要意义，可以帮助我们更好地维护自己的健康，为实现人生的最高境界——无为——打下坚实基础。
