什么是曾国藩养生之道它与无欲则刚的智慧相遇是否在天然道观中寻得真谛
曾国藩的养生之道何其精妙？他以素食和蔬菜为主，晚年虽有无奈，但养生失当亦难逃。曾国藩在饮食上提倡少食、清淡，以老米粥调理脾胃，他认为“脾胃为人后天之本”，肥鱼大肉皆可损伤。少吃、多营养，能养脾胃，自然长寿。
早起则是他的精神涵养之一。他坚持祖辈的习惯：“早起为养生第一秘诀。”晨起能振奋精神，对于公务繁重的他，也自有妙用。这一习惯影响了幕僚将领及后来人。
体育锻炼也是他的常态法。他每日饭后步行千步，还要求家人亲自种植和劳作。立下“日常六功课”规矩，即每天必做六件事，如饭后千步、睡前洗脚等，使身体强健。
书法与围棋则是他放松心情的一种方式。书法帮助调节情绪，同时也是一种肢体锻炼。而围棋能够转换思维，让他在紧张时刻镇定，这两项运动虽舒缓，却效果显著且适合长期练习。
然而，晚年的曾国藩生活中也有不妥。一方面，他过度劳累，在战争中耗尽体力；另一方面，他过度伤神，由于政治压力和猜忌，导致心情郁闷，最终可能促成了疾病的发生与发展。在医学角度看，这些因素都对健康产生了负面影响，使得曾国藩最终只能望眼欲穿，不禁渴望速死而去世。
