曾国藩养生的得与失在天然道观中寻找修行的诗句问世间情感与精神之得失何其深刻
曾国藩的养生之道：得失参半，天然道观中的修行诗句
曾国藩是大清时期的一位著名政治家，他在生活中极为注重养生，以期能够保持健康。然而，他的寿命仅止于62岁，这一结果与他晚年的困境和养生的不当密不可分。
在饮食上，曾国藩倡导少食、素食、清淡。他日常以素食和蔬菜为主，对子弟说：“夜饭不荤，专食素，此乃养生之宜，又能崇尚俭朴。”他深知脾胃是人体后天之本，因此避免摄入肥鱼大肉。通过少吃、素食、清淡的饮食习惯，可以保全脾胃，从而促进身体健康长寿。
曾国藩非常重视精神涵养，最明显的体现就是“早起”。他认为早起是一种重要的养生秘诀，因为它能够振奋精神。此外，“一日之计在于晨”，早晨对他的身心调理有着无穷妙用，不仅影响了自己的幕僚和将领，也对后世产生了深远影响。
体育锻炼对于曾国藩来说同样重要。他每天坚持饭后散步一千步，并鼓励亲属亲自劳动，如种菜、养猪等，以减少依赖奴仆。在出行时也倡导多走路少骑马坐轿。甚至给家族晚辈定下“日常六功课”规矩，其中包括饭后散步，将睡前洗脚，以及其他几项活动，以培育强健体魄。
书法和围棋也是曾国藩提倡的一种生活方式。他把书法视作一种培养忍耐力并调节身心情绪的手段，每日临摹百字以收敛浮躁。而围棋则帮助他在繁忙工作间转换思维，让精神得到放松，在危机时刻镇定心神。尽管这两者性质轻松，却能持续有效地改善状态且适合长期练习。
然而，曾国藩晚年仍存在一些问题。一方面，他过度劳累，无论是在战乱年代还是平时，都承受着巨大的压力，这可能加速了他的衰老过程。另一方面，他的心情郁闷，由于担忧朝局未卜，与权势斗争，其心理压力极大。这也被认为是导致其病症加剧的一个因素之一，最终导致了他的去世。
