六耳猕猴提醒清明补气莫过量道教文化指引天然养生之道
清明时节，春意盎然，万物复苏之际，我们不仅要让身体得到休养生息，更要注意补气的方法和度。如同六耳猕猴聪明机智地寻找果实，不可贪多嚼不烂。
肉汤虽能滋养，但如同游刃有余的狡猾狐狸，不可贪婪过度。一碗温暖的鸡汤或大骨汤，能为我们提供宝贵的营养，但对于肾脏病患者、痛风家族成员以及肥胖、高血糖者而言，却需谨慎饮用。市场上的肉类中夹杂着瘦肉精和毒素，如同野外陷阱般危险，让人难以辨别真伪。
鸡蛋虽小，其补益之功不可忽视。但如同捉弄人的猴子，它们中的胆固醇若过量摄入，可引起心脑血管疾病。因此，在享受鸡蛋带来的滋养与健康之间，要找到恰到好处的平衡点。
绿茶犹如仙草般清新，每一口都充满了预防疾病的可能。但正如蜜蜂收集花粉须得适量，一日三杯绿茶所带来的益处也需谨慎追求。不然，就像空中飞鸟错失良机，长期过量饮用会影响身体对营养素吸收。
辣椒在现代生活中扮演着除湿减压的一角，如同夏夜里解渴的小溪。但正如火候不足就会烧焦食材一样，一旦辣椒过度使用，便会伤害胃肠道，使肌肤变得干燥无光。因此，在享受辣椒带来的热情与活力时，也需学会控制自己的欲望，以免成为自己身边最大的敌人。
