什么样的境界才能叫做得道曾国藩养生的得与失在天然道观的道教文化中寻找答案
曾国藩的养生之道虽多，但终因晚年生活无奈，养生不当而仅活62岁。他的饮食习惯追求少食、素食、清淡，他常言“吾夜饭不用荤，以肉汤炖蔬菜一二种”，主张以老米粥疗脾亏，认为肥鱼大肉能损伤脾胃。他深知养脾胃是健康长寿的关键。
早起则是他养生的重要秘诀之一，他坚持早起，将其视为振奋精神和调理气息的最佳时机。这一习惯影响了他的幕僚及后人。他还强调体育锻炼，认为强健筋骨是养生的常态法，每日步行千步，并提倡亲自动手种菜、织布等，以促进体力与精神双方面的锻炼。
书法与围棋也被他视为一种身心娱乐，同时也是练习忍耐和放松心情的手段。然而，他晚年的过度劳累和心神郁闷可能对健康产生了负面影响，使得他在战乱中耗尽精力，最终在病痛中逝世。尽管如此，曾国藩的一些养生原则至今仍值得我们学习，如注重饮食清淡、保持良好的身体锻炼习惯以及培养良好的心理状态。
