道元抱朴守拙卷二百四十五
道元抱朴守拙之修身济物，须在存思。存思若不精致，便如滔滔无边的漫流，无从感应。感应由精而来，精必有所见。见到事物的妙处，如同观赏图画，识别超越常人的理解。神炁坚定明亮，行事无倦怠，可为世间治理带来希望，只要有真实的证据显现，就能预知吉凶，以善消除恶。
一切所观察到的，都应该观其本质色彩。这一色彩先于其他一切出现，它是自然界山林、城池宫殿、尊卑君臣之间，以及神仙境界的一部分，是得道圣众自然呈现的玉姿英伟奇特，与我等同列，为圆满光明之日，有如炎热如烟围绕着我的身体。这就是存思之重要性，但必须不染不著，这样才能达到玄妙境界。在斋坛上进行存思，详细记录于后。
《真诰》中记载，上清真人传授延寿诀曰：凡人进入静室烧香时，都应当对着香炉心头拜倒，用手叩齿，对着心中的愿望祝福随意陈述。不但要专注，也一定能获得感应。当心平气和，使自己的愿望能够通达上天也。而在烧香时，不可回头看，那样就会失去真正的诚意与正当外相。
清虚真人又说，每次入靖都要以水漱口，以洗净炁灵，然后出靖再漱口，以此闭塞三宫。此时不可反顾，只有这样才不会导致邪念发生，并且外界应验也不正当。此乃朝真靖治之法也。如果修斋设醮，也需要另立靖治场所，将注意力集中于真实念道，在斋心中保持正虑，现在世上称此为“思真堂”。
按照规定，当穿戴整齐的衣冠进门后，可以开始向师傅报告已经学习到的灵训神秘力量和前面的成就。当日常生活中修习这些技能时，要像面对师父一样谨慎。在斋官进入静室烧香之前，要先做一次低头礼，然后才能站起来侧立，在左侧坐下，这便是“存建斋三师”的方式，即依照经书度量出这三位师傅的人品与能力。在拜礼仪式中，要用心地拜倒，同时默想内心深处的心意。
接下来，如果还有其他事情需要处理，就会请教这三位师傅，他们会根据情况给予指示。而我们则需在他们之后跟随，一起到斋坛上执行任务。这里所说的“存”，就是专注地思考直至达到止息，再也不执迷不悟，而让杂念涌现。此刻回到了静室之后，还需向三位师傅表示谢意，然后才能坐下片刻收敛自己的精神力方可离开位置出去。
然而现在的人们很多时候都会进入静室，却喧闹声响四起，更不知道什么是真正意义上的入静了，每个人都忘记了老师传授的话语。一旦承认了老师的话语，无论大小的事务，都必须设置一个靖治场所，并且在其中摆放好三位师父的牌子及座椅，以及香案等摆设，并悬挂师父画像坐在下面。这意味着所有关于符文命运的问题，都必须在这个场合内恭敬地奏报，同时不能让任何外人参与交谈或交流。而“靖”字代表的是宁静，所以如果想要真正地养生求道，或是在斋戒期间保持澄净的心智，就必须保持宁静状态，不然就会造成混乱和困扰。
《登真隐诀》还提到，当烧香时，不可以用嘴啮咬，因为这是非常严重的事情。不过对于每个早晨进行修行的人来说，最好的方法是先点燃烈火，然后迅速把香料丢进火里，让它迅速升起并扩散开来，而不是慢慢熏制，因为这样更容易达到目的。但同时，你还需要用左手拿住那根烤熟的小木棍，这根木棍象征着纯洁的手指。你不能用右手做任何事情，因为右手代表力量，而左手则代表纯洁和柔软。当你拿起小木棍准备点燃的时候，你应该首先将它放在祭坛中央，用一种虔诚而尊敬的情态迎接你的导师或长辈，就像面对你的父亲一样恭顺 bowed down. Then you take a step forward, your hands clasped together in front of you, and bow down again.
The next step is to hold the incense in your left hand, with one end held between your thumb and index finger and the other end held between your middle finger and ring finger. You then offer it to the gods or ancestors by placing it on an altar or shrine. After that, you light the incense using a flame from a candle or lamp placed on another altar nearby. Once it's lit, you gently blow out the flame so that only smoke remains.
You then place three sticks of incense on a special tray called an "incense burner" or "censer." The first stick represents heaven; the second represents earth; and the third represents man (or humanity). As you do this, recite an incantation (called "mantras") to invoke blessings from heaven for all beings.
Afterward, carefully pick up each stick of incense one by one while keeping them away from any direct heat sources like candles or lamps so they won't get burned too quickly before time runs out during meditation sessions when needed most urgently—especially after taking medicine orally if prescribed by doctors because medications need specific amounts of time before being fully absorbed into our bodies without causing harm but still allowing us full control over our thoughts while feeling completely relaxed at ease within ourselves as we continue practicing mindfulness techniques daily alongside regular exercise routines tailored just right for individual needs whether beginner intermediate advanced level depending upon personal preferences such as yoga tai chi qigong martial arts dance swimming cycling walking hiking etcetera...
