道德经养生春季五味汤滋补身心和谐自然
在春风拂面之际，万物复苏，我们也应顺应自然的节奏，以中医的智慧来调养自己的身体。石斛，即“软黄金”，不仅滋阴养肝、益胃生津，还能缓解春困与失眠，为我们带来新的活力。新鲜石斛榨汁，每日饮用，可见效果显著。
石斛之法有多种：
鲜食——细嚼新鲜铁皮石斛，甘而黏，不仅清新爽口，还可吞下余渣。
煎汤——先煎30分钟，再加入红枣续煮30分钟，可重复使用连渣。
泡茶——冲泡后饮用，可重复冲泡享受其效。
熬膏——加水煎制浓缩再加冰糖熬成膏状，用以治疗劳损虚弱等症。
入膳——文火炖与山药等材料同食，或取汁加入其他原料制作粥羹。
合理搭配大枣、薏仁、铁皮石斛、铁棍山药及羊肚菌一同炖制，可以预防胃炎溃疡并增强免疫力，是适合春季食用的佳品。此款五味汤既能养阴清热，又能益胃生津，有助消化和排毒，对于追求健康美丽的人来说，无疑是一份极好的礼物。
