春季养生奇门遁甲五味汤调理身体修炼精气让你在这个万物复苏的季节里像一位掌握了奇门遁甲入门基础学的高手
首先，我们要了解春天多风易燥，气温多变，这时候病毒冒、禽流感趁虚而入，对于免疫力稍弱的人来说，这是一个充满挑战的时期。而干燥是之大敌，心肝脾胃肺无不以“润”为先，但随之而来的焦虑、春困也是春天的另一个表情。
为了应对这一切，我比较喜欢中医讲究的顺应时节的内外兼养，一人的一光润和健康是密不可分的。我详细了解后知道石斛素有“软黄金”之称，而新鲜的石斛尤其适合春季滋阴养肝、益胃生津，其丰富的粘液质对女性滋养肌肤，缓解春困、失眠、焦虑都有很好的帮助。
每天用新鲜石斛榨汁喝，不仅能补虚养阴，还能清热解毒，有助于预防和治疗各种疾病。石斛还有很多种吃法，比如鲜食、新煎、新泡、新熬和入膳等，每一种方法都有着不同的功效，如强阴益精开胃健脾等。
除了石斛，还有一些其他食材同样适合春季饮用，比如铁棍山药，它是一味平补脾胃的大品，可以补足身体中的营养，也可以帮助调整体质；羊肚菌则具有增强免疫力的效果，有助于抵抗疾病；薏仁虽然会使身体冷虚，但对于需要消化系统支持的人来说，它能够健脾益胃，是非常好的保健食品之一。
最后，我们来看看如何制作这款奇门遁甲五味汤。首先，将铁棍山药削皮洗净切成小块，然后将红枣洗干净备用。接着，将羊肚菌泡凉水，用少许面粉手捏一会儿，再次洗净，以去除表面的凹陷内泥沙。此外，还需准备新鲜铁皮石斛洗干净切段，以及薏仁也要洗干净备用。
接下来，把这些材料放入不锈钢锅中，加足量水，大火烧开后转小火慢慢熬至3小时左右，然后取出平菇玉米棒大白菜冬瓜，并将所有材料倒入炖盅中，上笼蒸2小时即可享受这款特殊又美味的手工做饭佳肴。这份美食不仅能让我们的身体得到充分滋润，更重要的是它能帮我们更好地理解并运用奇门遁甲中的原则来维护自己的健康，让我们在忙碌工作间仍然保持最佳状态。在这个万物复苏的大好时光里，让我们一起享受生活，为自己编织一幅色彩绚烂又充满活力的画卷吧！
