春季养生五味汤道教混元咒的古籍之谜隐藏在这些药材中
春天多风易燥，气温多变于是病毒冒、禽流感趁虚而入，免疫力稍弱的人这时候会更加惶恐。而干燥是之大敌，心肝脾胃肺无不以“润”为先，但随之而来的焦虑、春困也是春天的另一个表情，其实在春季只要找对滋补食材。平时工作忙碌，但对保养却一点也不敢马虎，我比较喜欢中医讲究的顺应时节的内外兼养，一人一身光润和健康是密不可分的。
详细了解后知道石斛素有“软黄金”之称，而新鲜的石斛尤其适合春季滋阴养肝、益胃生津，其丰富的粘液质对女性滋养肌肤，缓解春困、失眠、焦虑都有很好的帮助。每天用新鲜的石斛榨汁喝，效果会很明显。
铁皮石斛不仅可以直接吃，也可以煎汤或泡茶，有着强阴益精开胃健脾等功效。而山药是一味平补脾胃的药食两用之品，不论脾阳亏或胃阴虚，都可以食用，所以达到了一定的中和作用。薏仁则能健脾益胃补肺清热祛风胜湿，而且还能使身体冷虚，因此对于体寒体质的人来说并不适宜长期服用。
为了更好地享受这些宝贵食品，我们需要将它们结合起来制作成一款名为“五味养生汤”的佳肴。在这个过程中，我们加入了铁棍山药、新鲜铁皮石斛、大枣以及其他一些营养丰富且具有特殊功效的地道材料，如羊肉菌等，以此来促进消化系统运作，加强新陈代谢，同时预防疾病，并提供抗衰老保护。
通过上述步骤我们将所有材料放入锅中，用足够量水大火烧开后转小火慢熬至三小时，然后取出植物质并倒入炖盅，再加入红枣和羊肉菌，以及之前准备好的其他材料，上笼蒸熟即可。这款五味养生汤不仅能够充分发挥各个食材所特有的功能，还能有效提升我们的整体健康水平，使我们在忙碌又充满挑战的一年里保持最佳状态。此外，这种做法还可能减少患流感等传染病风险，对于提高免疫力起到了重要作用。
