他们各自的修炼方法是什么样的
道教四大真人指的是：张道陵、黄飞虎、关羽和张果老。他们分别以不同的方式在中国历史上留下了深刻的印记。
张道陵
张道陵，生于公元34年，是道教的创始人之一，他是“太上老君”的化身。根据传说，张道陵曾经与天帝共同制定了《抱朴子》这部著名的哲学书籍，这本书包含了许多关于修炼和内丹术的知识。他的修炼方法主要基于内丹术，即通过炼金成仙，以达到长生不老的境界。他还创立了“五斗米道”，后来发展成为今天我们所知的大乘佛教。
黄飞虎
黄飞虎，又称黄巾之起义领袖，也被尊为“真武大将军”。他在东汉末年领导了一场规模巨大的农民起义，被称为“黄巾之乱”。这个事件对中国历史产生了深远影响，并且使得当时的一些宗教信仰得到了进一步扩散。在他的领导下，很多反抗士族统治的人们纷纷加入到他的队伍中去，他们追求的是社会正义和政治变革，而非简单地为了个人修行而奋斗。
关羽
关羽，在史实中是一位杰出的军事家，他也被认为是一位有着高超武功和坚定的忠诚的人物。在民间传说中，他常常被描绘成一位真正能够运用武力保护百姓免受侵扰的人物。而在某些文学作品中，如《三国演义》，他则被塑造成了一个英勇无比、智谋过人但同时也是非常悲剧性的角色。对于关羽来说，他最重要的事情莫过于维护正义，为人民服务，这种精神是所有修行者都应该学习的。
张果老
张果老，全名叫张韶，是唐代著名的隐逸者。他以其高洁的情操、严谨的学问以及卓越的心灵力量闻名于世。在他的生活中，最重要的是保持一种超脱尘世烦恼的心态。他主张人们要顺应自然，不要强求万分，因为这是宇宙规律所决定的事情。这一点体现了一种更为宽广的心灵世界，以及一种更加平静而又深邃的人生观。
总结一下，我们可以看出，每个所谓“四大真人的”特点都是独一无二而且各具特色。但他们都有一个共同点，那就是他们都试图寻找一种超越一般生命限制的手段，无论是通过内丹术或者其他形式，都希望能够实现自我提升并最终达到长生的境界。而这种追求，不仅仅限于古代，它一直伴随着人类文明发展至今，成为文化传统中的一个永恒主题。
