厉害了道德经的修道思想与方法简而至精老子学说的精华在此集中天然道观守护着这部道家经典
厉害了！老子学说的精华在《道德经》集中，天然道观守护着这部道家经典。然而，如何通达生命至境的奥秘，即长生久视、终极智慧，仍是人们关心且关键的问题。遗憾的是，《道德经》未对此作专题论述，其方法显得零散而含糊。现今知名注疏欲言又止、朦胧难会。
笔者立足《道德经》表义，以诸家诠说为依据，结合自身体验，对修道方法进行挖掘与归纳，从入门初阶、高级技巧、终极心法三步骤探讨其基本思路及主要内容。
“专气致柔”：入门初阶
《道德经》的修养思想被总结成“专气致柔”，即调息至专一不乱，如婴儿般净柔专纯。这需要从三个方面来引申阐释：调息、身心柔化和日常做功夫。
“致虚守静”：高级技巧
进入更深层次的“致虚守静”，需进一步训练“专气致柔”，观察反复，并以大道之动作为用。此处需解析四个方面：进一步训练，“观”修行之反复、“守柔”的涵养、“减损”的本质，以及“无为而为”的终极心法。
“无为而为”：终极心法
何谓“无为而为”？实际上，它既是大自然运行的原则，也是个人感悟大道的指南。在这个意义上，“无为而为”乃《道德经》修行方法的最高境界，与大自然合一，是个体生命真正实现自我完善与超越的大圆满状态。
