道教养生学发展史的五个阶段从古代修行者的诗句到现代生活实践的转变
道教养生学的五个阶段：从伏羲与黄帝时代到现代生活实践的演变
春秋战国时期
老子、庄子的思想奠定了道教养生学的理论基础。
代表著作：《道德经》、《庄子》。
秦汉时期
黄老道发展，方士结合神仙术。
代表人物：司马迁、张仲景。
西晋至唐末时期
葛洪提倡“养生以不伤为本”和胎息练气。
陶弘景辑录养生文献，著有《养性延命原》。
隋朝至清代初期
气功被广泛应用于医疗实践，如《诸病源候论》中的导引法二百六十余式。
孙思邈创“调气法”、“导引法”，适合老年患者；王玄览等人研究气功状态下的特殊生理功能作用。
近现代及当代
道教养生学融入现代医学和生活习惯中，以科学方法研究健康长寿。
