大道简约太上老君日用妙经
太上老君内日用妙经
夫日用者，饮食则定，禁口独坐，莫起一念。万事俱忘，存神定意，如同空谷绝响，不为世间纷扰所动摇。口唇相牵，牙齿相摩，以至于心之所在，即是身之所居；眼不视物，耳不听声，只有内心的沉淀与清澈，是修行者的最佳状态。一心内守，与自然和谐共生，就如同微风轻拂过夏夜的湖面，无痕无迹。
调息绵绵，如同春雨滋润大地，使人体之气得以流通平衡。微微轻出，不为外界波动所扰，而是自我净化自我完善。莫教问断，让一切顺其自然，就能感受到生命之火降临肾水，上升而来，当中产生津液自生，对身体有益无损。灵真付体，让精华充盈每一寸肌肤，便可领悟长生的奥秘。
十二时辰，每天都要保持清静的心境与身体的宁静。这是一种精神上的清洗，一种意志上的锻炼，使得灵台空白，没有任何杂念干扰，也就没有了烦恼和忧愁。在这深邃的宁静中，我们才能更好地理解自己的身体——它是一座炁力的宅院，而我们的思想——它是一个神圣的地方。当我们的意志行动起来时，它会引导我们去散发那炁力；当我们将注意力集中起来时，它又会让那些散逸的一切聚焦回本位。
五行真气凝聚成刀圭，这是修行者们追求的高层次境界。在这种状态下，我们能够感觉到自己的生命活动如同风一样自由飞扬，在腹中则像是雷鸣般的声音，这些都是对自己身体健康最好的证明。此外，还可以感受到一种阵阵温暖穿透全身，将营养输送给每一个角落，最终达到头顶，那里藏着生命之源。
听仙音无弦，其乐融融，却不是通过触摸琴弦或敲击鼓膜得到，而是在心灵深处自动奏响。这正如我们在冥想或祈祷时那种超然脱俗的情景，那里的声音既来自外界，又来自内心深处，是一种多重层面的和谐统一。在这样的状态下，我们能直接感知到自己的内在世界，就像怀孕中的男子那样，有着生命力的孕育与成长。而且，我们还能直接观察到自己的内在世界，与宇宙之间建立起一种同步关系，从而达到了超越常人的境界。
这是虚无中的宝库，与圣贤们共同居住，在九转炼制之后，可以结成大丹，并使得自己能够自由出入天地间，与时间和空间保持同步，从而摆脱了生死轮回的束缚。这就是修行者的终极目标，每天都应该避免做一些可能导致损失的事情，要保证每个时刻都保持清静的心态和身体的宁静。
炁是神灵母亲，她孕育并养育着所有活力；神则是从炁那里诞生的孩子，他们彼此依赖又互相补充，就像鹦鹉紧抱卵石一样珍贵。但即便如此，如果不能妥善保存这一宝贵财富，也难免会离弃它们呢？这个道理很简单，但却非常重要，因为这关系到整个修行过程中的成功与否啊！
最后，我要说的是：妙哉！玄机再次展开人脉普遍看待，看待、看待、看待啊！人体内部隐藏着七种宝藏资源，为国家繁荣安民提供保障，并且这些资源充满了活力血液，同时也包含了美玉般纯净的精华、水晶般坚固的地髓、智慧如砂糖一般细腻的心脑，以及球璨光芒闪耀的大肾，再加上珊瑚色的热情，都汇集成为一次伟大的旅程，最终实现万物皆归于自身，不再分离，最终登山入仙，这才真正完成了一番大事业！
