想修道怎么入门道家养生六字诀天然道观解答
"嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)"，这六个字背后的养生法，是我国古代流传下来的吐纳法。它通过强化内部的组织机能，通过呼吸导引，调动脏腑潜在能力，抵御疾病侵袭、防止早衰。每个字都有特定的用途，如“吹”治肾，“呼”治脾，“嘻”治三焦，“呵”治心，“嘘”治肝，“呬”治肺。此外，还可治疗身体不适，如冷时用“吹”，热时用“呼”，关节痛用“嘻”，烦胀上气用“呵”，痰病用“嘘”，废劳厌倦则用“呬”。
历史文献中对此有许多论述，《吕氏春秋》提到使用导引呼吸治疗疾病，《庄子·刻意》说：“吹(fu)呴呼吸，吐故纳新。”陶弘景在《养性延命录》中提出了长息法，将六种气（吹、呼、嘻、呵、嘘、呬）与四季相结合，用以调和五脏六腑。
智顗师在《修习止观坐禅法要》中也提出了同样的方法，他认为可以通过想象来达到治疗效果。他还指出，每种气对应不同的脏器，比如心配属的是咽部，而肾配属的是唇口。
孙思邈根据五行相生的顺序和四季之次，为卫生歌增添了新的内容，这首歌成为六字诀的基础。在《正统道藏洞神部》中，有更具体的描述，其中太上老君提出使用不同字母来调整不同内脏的问题。
最后，在龚廷贤的《寿世保元》一书中，对于如何运作这些字母进行了详细说明，并且提供了一些实际操作上的指导。这套养生方法虽然简单，但其深度和复杂性却令人惊叹，它是中国古代文化中的一个宝贵遗产。
