道教文化中道家养生六字诀天然养性合于道德经反问之下我们是否已将其内化为己用如同一本打印版的道德经带拼
"嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)"，这六个字的养生法，不仅是一种古老的吐纳术，更是维护人体平衡与和谐的智慧。通过对这些字音的精准掌握，可以调动脏腑潜能，抵御疾病侵袭，延缓衰老。
每个字都蕴含着特殊疗效：当感觉冷时，用“吹(fu)”来温暖；热时，用“呼”来清凉；关节痛用“嘻”舒缓；心情烦躁或上气使用“呵”，有痰疾用“嘘”，劳倦则用“呬”。这些字不仅可以治疗五脏之病，还能调理身体机能，如肝、心、肺、肾、脾、三焦各自的功能问题。
从《吕氏春秋》到《王褒传》，再到后来的《养性延命录》、《修习止观坐禅法要》等文献，都有关于这种导引呼吸治病方法的记载。唐代名医孙思邈编写了卫生歌，将其融入自然规律中，使之成为养生实践中的重要手段。而明代《正统道藏洞神部》的太上老君也将此法详细阐述，为后世提供了更为具体指导。
在实际操作中，只需轻声念诵这六个字：“吹(fu)、呼、嘻、呵、嘘、呬”，但须保持内心专注，让气流顺畅地通过口腔，这一过程虽微不足道，却能够有效地调整人体内部环境，从而达到防病延年的目的。
