司马承祯天隐子探索道德经的社会智慧
神仙之道，以长生为本；长生之要，以养气为根。夫气受之于天地，和之于阴阳。阴阳神灵，谓之心主；昼夜寤寐，谓之魂魄。是故人之身，大率不远乎神仙之道矣。
天隐子，吾不知其何许人，著书八篇，包括秘妙，殆非人间所能力学者也。观夫形气，养和心灵，归根契于伯阳，遗照齐于庄叟，长生久视，无出是书。
承祯服习道风，有意传诸同志，使简易而行信哉。自伯阳以来，只有天隐子的教导。
修养成仙，在于修我灵气，不为世俗所沦污；遂我自然，不为邪见所凝滞，则成功矣。喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲七者，是情的邪恶；风、寒、暑、湿五者，是气的邪恶去此邪，则仙道近矣。
《易》曰“天地之道易简”，何也？天隐子曰：天地在我首上足下，我开目尽见，无假繁巧言，因此曰易简。易简者，是神仙的境界（经云：至道不繁，为至人无为）。然则以何法求得？曰：无求不能知，无法不能成。凡学神仙先知易简。而苟言涉奇诡适足使人执迷无所归本，此非吾学也（世人学仙反为仙所迷，有矣；学气反为气所病，有矣）。
渐门章
《易》有渐卦，有渐门，一般说来修真达性，不能顿悟必须渐进安行，所以设渐门。我看这条路，就可以明白了。这五个步骤分别是什么呢？
斋戒，即澡身虚心。
安处，即深居静室。
存想，即收心复性。
坐忘，即遗形忘我。
神解，即万法通神。
每完成一步，就可以逐步向下进行。一旦理解了斋戒，那么就能进入第二步安处，一旦理解了安处，那么就能进入第三步存想，一旦理解了存想，那么就能进入第四步坐忘，一旦理解了坐忘，那么就能达到第五步神解，这样一来，你就会成为真正的圣贤啊！
斋戒章
斋戒不是只吃素食喝水，而是一种节食调中磨擦畅外的方法。你知道吗，从你出生到现在已经有一段时间的人类生命过程，都离不开饮食。但你的呼吸和血液都是依赖饮食才能保持活力。你怎么可能因为断绝饮食而希望长生！但是人们不知道休息粮食和服用药材，这只是权宜措施，并不是永远不要吃东西这种说法。不吃饭但又不饥饿，这就是调中的一种方式。如果没有准备好的话，就不要吃。如果已经准备好了也不要过多享用，因为这样会让你感到厌倦。此外，也应该避免冷水或太热的东西，以及过度劳累等因素，因为这些都对身体不好。在日常生活中，我们应该通过摩擦皮肤来温暖它，让冷空气出去，然后再次进行摩擦以保持温暖，但我们应该避免久坐久立或过度劳动，因为这些都会导致身体疲惫。这就是斋戒对于初入修炼道路的人来说非常重要的一个阶段，它帮助他们了解如何与自己的身体相处如何调整自己的内心世界，从而实现真正的健康与平衡状态。
安处章
什么叫做安处？并不是指华丽的大房子或者宽敞的大床，而是在南方方向坐着，在东方方向睡觉，要保证光线合适暗光分明，没有太高或者太低的地方，因为高的地方阳光多显得明亮，而低的地方阴影多显得黑暗。如果环境总是明亮或者总是暗淡的话，对人的精神健康是不利的。而且我们的魂魄需要一个良好的环境来维持，如果环境不好就会影响我们的精神状态。这就是为什么我们要选择一个合适的地方作为我们的居住空间，同时也是为了保护自己免受外界干扰。当我们选择一个地方作为我们的座位时，我们还需要考虑到前后左右的情况，使它既能够得到充足光照，又能够获得必要的一些屏障从而营造出一种宁静舒适的心理氛围。在这样的环境里，当我们闭上眼睛时，可以看到自己的内心世界，当我们打开眼睛时，可以看到周围的一切事物。当你的内心里面的杂念减少，你的心理状态变得更加清晰的时候，你就会感觉到身上的轻松感，这正是一个修炼者的目标，也是我追求的是一种超越尘世烦恼的心态自由。
存想章
存即存我的精力，看着我的身体，用这个方法去看待一切事物，把所有的事物都当作镜中的映像一样去看待，用这个办法把自己从尘世间的事情中抽离出来，不再被它们牵引。这是一种很深奥、高级的情感层面上的联系，将意识带入更高层次，从而获得更多关于宇宙及自身存在意义的问题答案。我建议大家开始尝试一下这种练习，每当你觉得自己被现实困扰的时候，都停下来思考一下究竟发生了什么事情，并且放慢脚步，让那些快节奏带来的压力慢慢消退吧！
坐忘章
这是最终阶段，最难掌握的一环，它要求你在思想上完全放弃对外部世界的情感反应，让你的意识完全沉浸在内部世界里，不再关注任何来自外部的声音或刺激，只专注于内部体验中的纯净与宁静。当你能够完全摆脱对任何事物的情绪反应时，你将发现整个宇宙似乎都融化在了一起。你不会再担忧过去，也不会期待未来，只会沉浸在当下的这一刻，这就是最高级别的心灵状态，被称作“定解”。
此外，还有一点非常重要，就是要学习控制呼吸和津液流动，以及思维活动等方面的手段，比如运用吐纳技巧来调整身体里的精 气流量，与大自然保持同步，以达到更高水平的人体功能表现。但这并不意味着简单地停止呼吸或关闭思维，而是在特定的条件下通过练习让自己达到某种程度上的自控能力。一旦掌握这套技巧，就可以有效地提高自己的整体状况，使得每一次呼吸都像是给予全身新的活力，每一次思维都是智慧如泉涌一般源源不断出现，而且随着时间推移，这样的训练将使你拥有更多机会接触那未知领域，更接近完美境界，最终实现个人超越自身限制成为真正意义上的圣贤人物哦！
