道家思想的创始人是老子通过他的著作道德经和庄子他阐述了道的概念将其视为宇宙万物的根源是无形无声无息而

道家思想的创始人是老子，他通过他的著作《道德经》和《庄子》，阐述了“道”的概念，将其视为宇宙万物的根源，是无形、无声、无息而又能够生成万物的本原力量。他强调顺应自然，不争不斗，以此来达到内心平静与身体健康。

老子的哲学思想以“大同”为核心，主张人类社会应该追求一种简单、和谐的人生状态。这种状态是基于对自然界规律的理解和尊重，以及对个人内心世界深刻洞察。在这个过程中，个体需要放下私欲，顺应自然规律，而不是力求控制或改变它们。这种态度在今天看来非常先进，因为它提倡一种环境保护意识，即人类应当与自然保持一致，而非试图支配或征服它。

老子的另一重要观点是“知足常乐”，即满足于现状，并从中找到快乐。这一观念鼓励人们认识到生活中的不足并不代表幸福感的缺乏，而是由于我们总是在追逐更多，却忘记了目前所拥有的美好。这一点对于现代社会来说尤其重要，因为我们的生活方式往往被不断增长需求所驱动，从而导致压力增加和幸福感下降。

老子的哲学还包含了一种超越性质的心理修养方法，即通过反复思考和实践来达到精神上的清醒。这涉及到内省自我，与外部世界保持距离，这样可以避免受到外界干扰，从而更好地了解自己的真实想法和感觉。这种方法今天仍然被许多心理治疗师推荐作为一个有效的手段，以帮助人们减少焦虑并提高自我认知能力。

除了这些，更值得注意的是老子提出的“虚实之辨”。他认为事物有两种存在形式：一种是表面的、显性的（即虚），另一种则是不见面、隐秘的（即实）。他建议人们要学会区分这两者，并且只关注最基本，最真实的事物。这种哲学对于现代商业管理也有着深远影响，它强调的是简化流程，去掉多余部分，只保留那些真正必要的事情，这样可以提高效率并减少错误发生。