月蓝道家思想网
首页 > 道家经典 > 我在墙上腿缠着腰做墙上的功夫一段我奇怪的学习记

我在墙上腿缠着腰做墙上的功夫一段我奇怪的学习记

墙上的功夫:一段我奇怪的学习记

在这个春天,我决定尝试一种不太寻常的瑜伽练习。每当阳光透过窗户,洒在我的房间里时,我就拿出我的瑜伽垫,开始按在墙上腿缠着腰做。这个姿势听起来可能有点古怪,但它帮助我释放了压力,同时也让我感觉到身体更加柔韧。

起初,当朋友们知道我的新爱好时,他们都表现得很好奇。我会笑着解释说,这个姿势让人感到非常放松,而且对于想要提升核心力量的人来说是非常有效的。他们虽然没有亲自体验,但他们理解了这种特殊的瑜伽训练对保持健康有益。

每次按在墙上腿缠腰做之前,我都会深呼吸,让自己完全集中精神。在紧张和忙碌的一周中,这种小小的安宁之处是我最珍贵的地方。当我闭上眼睛,一边感受脚趾向内旋转,一边慢慢地将双腿绕成圈状,然后用手臂支撑住,用腰部来平衡整个身体时,那种静谧与力量交织在一起,让人心旷神怡。

随着时间的推移,我发现这种独特的瑜伽技巧不仅对身体有益,对心灵也有所触动。我学会了如何更好地处理日常生活中的挑战,每一次按在墙上腿缠着腰做,都像是给自己发放了一份新的勇气和信念。

尽管这是一种非传统的手法,但它已经成为我日常生活中不可或缺的一部分。我鼓励大家不要害怕尝试新事物,即使看起来有些古怪也不要犹豫,因为你永远不知道什么才能带给你意想不到的心灵慰藉和肉体强健。而且,就像那句老话所说:“变化总是隐藏于显眼之处。”

下载本文txt文件

标签:

猜你喜欢

道德经害人不浅 道家的个体主义...
在中国哲学史上,道家思想的代表人物有老子和庄子,他们创立了道家哲学,这种哲学强调“无为而治”、“顺应自然”等理念。道家文化中,虽然没有直接提到个体主义这一...
老子道德经经典语录 为什么我们总是...
在这个纷繁复杂的世界里,人们似乎都在不停地奔波着,无论是为了事业的成功、家庭的幸福还是个人的成长,每个人都像是手持着一面镜子,不断地向前看,而不是时常回望...
道家评价法家少制定法律 黄庭坚与道教哲...
黄庭坚与道教哲学:他的诗歌中蕴含着什么样的修炼智慧? 黄庭坚(984-1055),字子久,号南溪居士,是北宋时期著名的文学家、书法家、画家和政治家。他不仅...
道德经正版全文及译文 超越自我开悟在...
自我认知的重要性 在我们追求成功和幸福的道路上,理解自己往往被忽视。开悟在己意味着认识到自我是最基本的人生起点。如果你不了解自己的想法、情感和行为模式,你...

强力推荐