苗族武术之美双刃剑展现各个少数民族的特色与魅力
湘西苗族武术，乃一门集身心灵于一体的传统体育项目，以提高搏斗技能为目的，实现延年益寿的全能运动。其特点是气势刚烈、步法稳健、招法多变、劲力突出，发招狠绝。在拳术与器械套路中，每种都有四大门派，形成了独具特色的“四门拳”、“四门棍”、“四门刀”和“四门镗”。
在实战中，苗族武术家脚踏“品”字桩，以攻防并重之姿；行走如蛇游，如同游走于“之”字之间，使得进退极为灵活。其武艺分两大类：徒手和器械。徒手称作“苗拳”，包括礼示、基本功、花架子、策手及点穴五个程序式招式，其中礼示用于友情交往，基本功为训练基础，而花架子则常用于表演场合；策手和点穴作为绝学，只在生死关头才被使用。
器械方面，又可分硬器械（如棍刀叉）、软器械（如鞭包头帕）及暗器（如飞刀戒子针）。此外，其传授过程强调武德教育，一直以来，无论男女老少，都崇尚以武养身。但师傅授艺前，还需徒弟在祖师面前誓言遵守师训。此外，“点穴”的高深技巧仅在生死关头方可施展，不容小觑，因此习武之人往往脾气好，有礼节，对义气执着且善忍让，从不滋事，为社会带来正面的影响。
