苗族武术之美56个民族春节佳节技艺传承风俗异彩
湘西苗族武术是一种旨在增强身体素质和提升战斗技巧的运动形式，它不仅能够促进身心健康，还能达到延寿的目的，是湘西苗族地区深厚传统文化的一部分。这种武术具有鲜明的特色：气势磅礴，步法稳健，招式多样，劲力充沛，出招果敢。此外，无论是拳击还是器械演练，都注重“四门”训练模式，即分别培养拳、棍、刀、镗等各类套路技能，使之协调发展。打斗时，以脚踏“品”字桩作为攻击和防御的基础，同时灵活运用“之”字走法，如同游蛇般移动，从而确保了行动的灵活性和机动性。
苗族武术分为徒手与器械两大体系。徒手艺术称为“苗拳”，其内容包括礼节表现、基本功训练、表演花架子、三剑三策以及点穴绝招五个方面。其中，礼节表现用于友谊交流；基本功是武艺修炼的基础；花架子主要用于舞台表演；三剑三策则是高级战略，在生命危急关头才会施展；而点穴绝招虽然威力巨大，但通常只在极端情况下使用，因此一般场合很少见到。
器械艺术又分为硬器械（如棍棒、刀具）、软器械（如鞭子或包头帕）以及暗器（如飞刀或戒指针）。这些武器各有特点，便于适应不同的战斗环境。
在传授过程中，对武德教育给予高度重视。在历史上，无论男女老幼都崇尚健身习武，但师傅赐艺之前都会要求学员在祖师爷前发誓遵守师承规矩。这一点尤其体现在隐秘而致命的“点穴”技艺上，只有到了生死边缘才能施以此等神通，不得随意对人使用，更不允许滥用，这也使得习武者普遍保持良好的脾气，并尊重礼节，加强义气感，有忍让之心。
因此，在苗族社会中虽有许多习武的人，但由于严格遵循道德规范，没有出现滋事行为，而那些习惯于实践 武术的人往往更加文明礼貌，对待他人宽容慈悲，对待自己却持有坚定的信念。这正体现了苗族人对传统文化遗产保护与推广的心理认同与实际行动。
