修道人能有爱情吗探秘天然道观的辟谷之道
一、服气辟谷
主张通过模仿乌龟的呼吸方式来达到长寿。这种方法源自仿生吐纳，被称为“食气”。古籍中指出，吃肉的人勇敢而强悍，吃粮食的人智慧而巧妙，而吃气的人则神明而长寿，不吃东西也可以不死且神圣。在开始辟谷之前，先要练习“服气”，这样既能抵御断食带来的饥饿和虚弱，还能使人精力充沛、益寿延年。
历史记载显示，在数千年的历史进程中，一些名人的尝试证明了这一点，如三国时期的郄俭，他在空冢中遇到饥饿时，模仿大龟的呼吸法，最终成功地维持了一百多天没有感到饥饿。这些流派形成了丰富多样的食气方法，如尹真人服元气法、太威仪先生用气法等，但它们都基于柔缓细长的呼吸吐纳。
二、服药辟谷
除了饮用水分和精神力量外，这种生活方式还包括摄入杂食和药物。所用的药材各家各派，有芝麻、大豆、枣子等杂食，以及黄芪、何首乌等药材。此外还有建议只少量进餐，使得热量摄入与节食无异。所有这些手段旨在限制热量摄入，并非绝对禁欲。在宋朝编写的一本医书里，即便是隐逸者陈抟，也每日饮酒数杯，这说明辟谷并非完全绝对禁食。
科学解释表明，从低级生物到哺乳动物，只要限制能量摄入，都能够延长生命。这可能是因为低热量食品减轻了机体氧化应激的后果。而从分子生物学角度看，与衰老相关的信号传导通路在高热量食品刺激下活化程度更高，因此科学研究认为适当节制有助于预防疾病并延年益寿。但同时也需要注意营养素平衡，以避免因过度节制而造成营养失衡。
