自然之道国家承认孔子78代辟谷寻找内在力量于天然道观中
一、服气辟谷的道法与哲学
在追求内在力量的道路上，道教文化中有一种特殊的方式——辟谷。这种方法不仅涉及到食物，更深层次地关乎气体和呼吸。通过模仿乌龟的呼吸方式，即绵长柔细的呼吸，我们可以达到“食气”的境界。这是一种非常深奥且古老的修炼技巧，它源自于对自然界生态平衡和生命延续机制的一种理解。
历史记载表明，中国古代就有许多人通过这种方式来实践和探索。在《艺文类聚》中，有一个名为郄俭的人，他因为饥饿而落入空冢之中，但他观察到了龟甲翻转的情景，并尝试模仿它，这样他就能抵御饥饿并活了下来。他后来被发现时，已经能够咽下空气，不再感到饥饿。
除了以上所述，还有许多其他流派也发展出了自己独特的辟谷方法，如尹真人服元气法、太威仪先生用气法等，他们都强调了柔缓细长的呼吸吐纳对于修行至关重要。
二、药物辅助辟谷
除了简单地“服气”，一些修炼者还会选择进食杂食和药饵，以补充身体所需营养。这些杂食包括芝麻、大豆、红枣等，而药物则更加多样化，如黄精、何首乌、菊花等，这些都是传统中医认为具有保健作用的地方植物。在某些情况下，人们甚至只推荐少量摄入主食，这与现代节食理念相似，其核心在于限制热量摄入以促进寿命延长。
历史文献记录显示，在宋朝，有著名隐逸陈抟，他隐居武当山期间进行了二十余年的服气辍谷生活，每天饮酒数杯。这说明辟谷并不意味着绝对不吃任何东西，而是要找到一种适合自己的生活方式来保持健康与活力。
科学解释
现代科学研究揭示了一些关于限制能量摄取可能带来的益处，比如从低级生物到哺乳动物，都证明减少热量摄入能够增加寿命。此外，从分子生物学角度看，与衰老相关联的一个信号通路mTOR，当受到低热量刺激时，其活动水平降低，对于预防疾病来说也是有益无害。但是，如果没有科学指导下的合理营养计划，那么过度节食或使用药材可能导致营养失衡，因此需要谨慎处理。
