道教说爱情的最高境界自然中的辟谷之道
一、服气辟谷的道法
在探索道教中关于爱情最高境界的自然哲学时，我们不可忽视一种古老而神秘的修炼方式——服气辟谷。这种方法源自仿生吐纳，亦称龟息，其核心是模仿乌龟之所以长寿的“食气”方式。
据历史记载，三国时期有名气功家郄俭通过模仿龟息，不仅能抵御饥饿，还能使人精力旺盛，益寿延年。数千年的历史进程中，形成了多种辟谷流派，如尹真人的服元气法、太威仪先生用的气法等，这些方法虽然各异，但都基于柔缓细长的呼吸吐纳。
二、服药辟谷与调养
在行走于自然之路寻求爱情最高境界时，不仅要练习“服气”，还需通过食用杂食和药饵来补充身体所需。此外，有些修士则倡导少食，即便是在断食期间也会摄取少量主食。这实际上是一种节制热量摄入的手段，而所使用的一些“药物”，如脂肪或糖类含量较低，以避免营养失衡。
历史记载显示，在宋朝，有医书如《太平圣惠方》提到了一种神仙辟谷驻颜秘妙方，由茯苓、栗子、芝麻、大枣组成。此外，如陈抟这样的隐逸者，也曾以此方法维持二十余年的修炼生活。
科学解释
现代科学研究表明，从生物体的小鼠到哺乳动物犬类，限制能量摄入均可延长生物寿命，并且保持健康状态。分子生物学研究指出，与衰老相关的mTOR信号传导通路在高热量饮食下活化程度更高，因此节制饮食可以预防疾病并促进健康。但是必须注意的是，无论是哪种形式的节制饮食，都应在科学指导下进行，以确保营养素平衡。如果不慎导致营养失衡，那么可能会产生相反效果。
