道家名言中的攝生消息論如同一座古老的城堡賴煒芳與黃永鋒兩位學者共同闖入其深邃的院落剖析它的每一砖一瓦
首先，他们探討了丘處機這座城堡的建造者及其思想體系。丘處機（1148～1227），金、元時高道，全真道龍門派創始人。他在養生理論方面有著重要貢獻，其思想主要源于《黃帝內經·素問》、《四氣攝生圖》、《保生要錄》和《混俗頤生錄》，並對此進行了深入闡述。
《攝生消息論》的結構分為春夏秋冬四大部分，每一部分又分成三小節，介紹各個季節基本養生的方法、臟器的情況以及相應病法。在這本書中，作者不僅強調飲食養生的重要性，而且還提出了飲食溫暖，不令大飽，以及注意陰陽冷熱平衡等原則。此外，他們還指出，在不同季節應該根據五行相生的規律來選擇食物，以保持身體健康。
例如，在春季，要減少酸味增加甘甜，這是因為肝臟屬木，而脾臟屬土，所以需要通過甘味滋補脾胃。在夏季，要減少苦味增加辛辣，這是因為心臟屬火，而肺臟屬金，所以需要通過辛辣助陽化濕。在秋季，要減少辛辣增加酸味，這是因為肺臟屬金，而肝臟屬木，所以需要通過酸味柔軟木質。最後，在冬季，要注意温补养阴，这是因为腎臟属水，而心臟屬火，所以需要通过温补来滋养水液。
此外，《攝生消息論》也提供了一些特定的藥方和飲品，如桂湯豆蔻熟水，用於清涼解毒；童字小便煎汤，用於治療白痢疾和瘧疾；薤頭粥加羊腎，用於男子瀉後的補藥。此類方子不僅展示了作者對自然界變化與人體調適關係理解之精湛，也反映出他們對醫學知識與實踐的一貫追求長壽久生的理念。
總之，《攝生消息論》的價值在於其系統地闡述了天人合一的人間生活哲學，並提供了一套基於自然循環與五行相互作用原則的人類健康維護策略。賴煒芳和黃永鋒在研究這部作品時，不僅展現了他們對歷史文化背景的敏感，也證明了他們能夠從古代智慧中汲取現代意義上的啓示。
