道家修身养性的四重境界悟性守静养生返璞
至高境界：真人与至人，与天地同寿。圣人寿命可达一百岁左右，贤人符合养生之道寿命便可延长。 真人 上古时期被尊称为真人的卓越者，他们能洞悉自然法则，精通天地阴阳的微妙变化，能够通过吐故纳新等内丹术调和体内精气，使筋骨肌肉与精神达到完美统一，因此他们能与天地共享永恒的生命之旅。 至人 中古时期被誉为至人的智者，他们拥有一颗纯净的心灵，对养生之道了如指掌，不仅顺应四季更迭，还远离世俗喧嚣，以此来强化自己的精力和潜能，让自己在悠然自得中游刃有余，用这种方法不仅强身健体，更是增益了生命的长度。 圣人 被誉为圣者的智慧者，他们能够安心生活于大自然的怀抱中，与八方风雨和谐相处，没有任何烦恼或忿怒的情绪；他们行事不偏离社会常规，只穿着普通而优雅的衣饰，不做过度炫耀于世俗的事物，在外部活动上避免过度劳累，在内心深处没有任何负担，只追求平静愉悦、悠然自得，这样他们的人格魅力不会衰退，精神也不会散失，因此他们可以享受一个接近百岁甚至超过百岁的人生。 贤人 被称赞为贤者的先知，他们能够根据日月升降、星辰位置以及阴阳消长及四季变迁，将生活方式调整到最合适，最符合上古真人的理念，使自己的生活完全遵循养生的原则，这样的选择也会带给人们额外的一份生命之珍贵。在这个过程中，他所获得的健康与活力，也让他的生命更加延续下去。
