道德经全文免费阅读修身养性的四大境界
至高境界：真人与至人，与天地同寿。圣人寿命可达一百岁左右，贤人符合养生之道寿命便可延长。 真人 上古时期被尊称为真人的卓越者，他们能洞悉自然法则，精通天地阴阳的微妙变化，能够通过吐故纳新的方法调和生命力，使筋骨肌肉与精神达到完美的协调，因此他们能与天地共享永恒的生命。 至人 中古时期被赞誉为至人的智慧者，他们拥有一颗纯真的心灵，对于养生的奥秘了如指掌，可以顺应四季更迭，远离世俗喧嚣，深藏在自然之中，以此来蓄积精华、锻炼身体，从而使视野扩展到八方之外，用这种方式强健体魄、延年益寿。 圣人 被人们尊称为圣者的伟大人物，他们能够安然处于自然界的和谐环境中，与大自然保持一致，不随波逐流；他们的心理状态平静无扰，没有丝毫愤怒或怨恨的情绪；他们遵循社会常规，但不追求物质上的奢华，也不显露其个人生活中的过度奢侈；在外部世界，他们不会过度劳累自己的身体，在内心世界，也没有任何重负思想以追求宁静和快乐作为目标，以自得其乐作为满足感；因此，他们既不会因疲惫而衰老，又不会因为思虑繁多而耗尽精神，最终可以活得接近百岁以上。 贤人 被人们尊敬为贤者的智慧者，他们能够根据天地变化、日月升降以及星辰位置，以及适应阴阳消长和四季更迭，以顺从上古真人的道路，使自己的生活方式符合养生的原则，这样的人也能实现健康长寿。
