道教三大奇书引领修身养性的四重境界

至高境界：真人与至人，与天地同寿。圣人寿命可达一百岁左右，贤人符合养生之道，能延长生命。真人是上古时期被尊称为真人的卓越者，他们能够洞察自然的奥秘，掌握天地阴阳的变化规律，不仅能够调和精气，还能保持精神内守，使得身体与精神达到完美统一，因此他们可以与天地共存亡。

至人则是中古时期被誉为至人的智者，他们品德淳厚，对于养生的知识了如指掌。他们能够顺应四季的更迭，无论是春夏秋冬，都能远离世俗纷扰，将精力集中于修身养性之道，用这种方法来强健体魄、增益寿命。

圣人们则是在天地自然之中安居乐业的人们，他们能够顺从八风（指大风、小风等）的活动规律，使自己的情感和欲望都符合社会常态，没有过度的情绪波动；他们的行为也没有超出一般社会准则，穿着朴素无华，举止不显摆架子，在外部世界中，他们避免过度劳累，而在心灵深处，也没有任何负担，只追求一种安静愉快的心态，以此来达到一种悠然自得的满足状态，因此他们身体不易衰弱，精神也不容易耗散，最终寿命可达百岁以上。