修真十书卷之五十八黄庭外景玉经注上成仙的方法太恐怖了简直是人间不敢想的绝技
老子，天地之先，人间之后，有三十六校七十二名，胞李母八十二年而生，以《黄庭》遗世。周循反复，道毕自然。得其人，则跪受；不得，其万世勿语。
老子恬淡自然，周流八极，不可测度，每能摄符箓、总校诸神。道无二家、究备使然，道无亲友常与善人。
黄庭在头中，是明堂、洞房、丹田也。两眉间一寸为明堂、二寸为洞房、三寸为丹田，此三处上元也。黄庭两半于洞房生赤子，即真人也，为慎守之事。在明堂中字子丹知一在其中行气导引闭目内视安心定志混沌无涯致精上流泥丸运真人子丹也。
明堂有君臣后洞房有父母丹田有夫妇。一解云：黄庭脾也长尺余太仓上脐上三寸脾主中神治其中矣关元下三寸元阳门前悬精如镜照身不休是道。
幽阙肾也覆杯却着脊去脐三寸日月命门下也有呼吸喘息气出呼入吸庐鼻说吐故纳新从鼻入至丹田玉池清水口津液灵根舌漱液灌溉舌根让修昼夜不懈得长生存思脾中有子母胃管入脾赤衣下开不妄开两肾阙门地官楼生气耳头边巍巍方圆微妙存忘失易忘失故微玉池口清水口津液上肥会聚舌言肥灵根舌根啄齿行勿令凋燥常存久寿不衰常思心赤绛衣居丹古凶缓急驱使可谚谓盈胃上焦下有脐灵根神居则闭精自守勿妄施如金关玉钥神庐鼻毛除去行气除革璇喉咙精管合会气微妙真人通神路还精补脑不死道常思心神绛衣出入众邪却精念心思止内见赤身病者守养护持谨洁盖藏还形填脑齿坚发黑身老引明堂赤下看绛变爻流入养形两肾间从上至下吸自黄庭幽阙使守下元如玉坚闭精神令枝壮愤乱安意正午背午卯酉心灵台气至脑户下至脾周匝一身喉广一个真和住斗便男女约主约男藏女月水门户男女司徒空公受精不可漏泄守一见其眉头一为明堂流达海源真人寿延关天地地关手掌固塞邪未生昆仑脑泥九长生喉环绛官五藏帝王中央众神会侧赤城心舌子口池小肠长城胞引气要妙闭固要长要妙守要目寸田面尺宅仰观部一人体安宁魂魄万神恬淡寂寞虚情身体太平玉房门户往来自达太仓胃时念饥渴六丁玉卫役使绝俗弃邪关闭路得长静独焚香思实诸当见形凡言五藏离己保洁六府胆二膀胱大小肠各都府皆需净虚十二自然先离远不知其真知自然为真坐立亡万世常何烦恬淡无为块独安定正居身体泰帏障洞房修此都不争曰帏间居闲自处念道思实见惊闭口言寒暑不衣汗恬淡欲隐山荣贵也不清独专禁香斋洁侍卫命端坐正念邪视修明白表裹自开
