道教主要经典都有哪些黄庭内景玉经注 呼吸章第二十
神仙刘长生解之道，呼吸元气以求仙，养就胎神，不是外界的呼吸。妙用抽添，使霞光出入。仙公公子已可前行，真明杳邈，如象帝之先。无表无朽，只号日为神仙。
朱鸟吐缩白石源，天鸟街花，石涌飞泉。在松峰之畔吟笑忘言。结精育胞化生身，气和神定，性停精固。育成七宝，大罗归去。
留胎止精可长生，以恍惚护胎清心保精。冲和炼气成形，使三气右徊九道明，其用不动。在中超三界密酬四恩。大一明妙球药含光，有神通异变万怪潜藏。
遥望一心如罗星虚心慧视内外清澄回光灿灿月上参星。在金室之下不可倾海藏龙官事雄抱雌巨海谦下万派归之延我白首返孩婴。
生而皓首内貌无衰出有入无至妙无为，这就是延年益寿的秘诀了。这段经文详细说明了修炼者如何通过控制呼吸、调节体内元气来达到身体健康和精神上的平衡，从而实现长生不老。此外，还涉及到修炼者的意志力和智慧，以及对大自然力量的理解与尊重，是一种深厚的文化积淀和哲学思考。
