秋季养生八字真言奉天时节自然调息_道教文化在天然道观
秋高气爽，清凉肃杀，万物明净。人以天地之气生，四时之法成，慎于阴阳和于时令，即养生之大旨也。秋凉时节人亦清宁而安定。
《月令》记载：立秋之节初五日凉风至，次五日白露降；仲秋白露之节初五日盲风至；秋分气初五日雷乃收声；季秋寒露之节初五日鸿雁来宾。
西方白色入通于肺，其神魄藏精于肺。其音商，其臭腥，是为金气变异的腥羶之气。
违背秋金清肃收敛之令，则太阴肺气不能宣发肃降收敛，上焦精气不足、肺气不收，上焦满闷。
夏伤于暑热内伏半表半里则名痎疟病，而湿胜则咳逆病生。苦味过多则脾胃厚而筋脉弛缓。而辛味过多则筋缓脉润，以致骨正筋柔、气血流畅、腠理密实，如是则长有天命。
西风使皮毛被湿束缚，使冬寒渗入肺系而滋生咳嗽。此外，还应谨和五味以骨正筋柔、腠理密实，以维护身体健康。
燥性坚劲如金属，《乐记》曰：“商乱则陂”，其声音轻劲而清脆，如哀伤哭声。如果变化撼动，将发出咳嗽的声音，这是调畅清利咽喉的声音，它们的官窍即鼻子。
