道家的代表思想之黄庭内景玉经注呼吸章第二十探索其深意如何
神仙刘长生解之道，呼吸元气以求仙，养就胎神，不在外界的呼吸中寻找。妙用抽添，使霞光出入如飞扬的云彩。仙公子已可前行，真明杳邈，如象帝之先祖般无可比拟，无形而又不朽，号称日间的神仙。
朱鸟吐缩白石源泉涌现，以天鸟街花点缀其间，石涌飞泉映衬着松峰之畔，让人吟笑忘言。在此处，一种结精育胞、化生身体的智慧被展现出来，其中气和神定，而性停精固，为大罗归去奠定了基础。
留胎止精，便可长生。恍惚护胎，清心保精，是冲和炼气成形的关键。在三气右徊九道明中，其用不动，就像天之一气，其运转自如；中超三界，密酬四恩，是一种超越世俗规则、回报众生的境界。
正一含华乃充盈，大一明妙，如球药含光一般。神通异变，万怪潜藏，在遥望一心如罗星时，我们才能见识到虚心慧视、内外清澄、回光灿灿、月上参星这样的境界。而金室之下不可倾，也就是海藏龙官的事雄抱雌，只要巨海谦下，便能让万派归于自然法则。
延我白首返孩婴，这样的生命力是从生而皓首开始，不衰老的内貌所显露出的。这一切都是出有入无，最终达到至妙无为的一个境界。
