秋季气象养生者必谨奉天时道教文化中的天然道观如何评价大道至简的反复之美
秋季三月，万物经过夏日炎热的滋养，已经成熟而盛大。天阳之气渐降，地阴之气清肃。风声急切，地气明亮，是时候顺应秋天的收获和平衡内心，以感受到满足和安宁。
人应顺应自然界的变化，有所收获，而不是逆着时令行事。《月令》记载了六个节气，每一个节气都有其特定的生理效应和对人体影响。在金秋季节，我们应该顺其自然，不要违背秋季清肃、收敛的规律。
肺主鼻，其在体为皮毛，在色为白，在音为商。在这个时期，我们需要注意保持身体的清凉与湿润，避免辛辣过度伤肺，因为辛味虽然能够疏散，但过量会导致肺金失调，从而影响皮毛健康。
西方白色代表着金属元素，与肺相合，它们共同维持身体机能。如果我们能适当摄取辛辣食物，并保持心态平和，即使忧愁也不会长久，因为喜悦可以缓解忧伤。
然而，如果我们忽视这些原则，比如在秋天仍然像夏天那样活泼无序，那么可能会损害我们的肺部，使得咳嗽等问题出现。此外，如果不谨慎处理饮食中的辛辣口味，也容易引起呼吸困难或其他健康问题。
因此，我们必须了解并遵循道教文化中关于养生的原则，如同《尚书·洪范》所言：“从革作辛”，即所有含有辛味的事物都是由金精生成。这意味着我们应该尊重每个季节带来的特定需求，以及它们对我们的身心健康产生的影响，为自己营造一个平衡与谐美的生活环境。
