秋天的气象修行者须知人生如同修炼的智慧道教文化中的天然道观提醒我们在享受自然美景时也要注意适应季节变
秋季的气候，修行者须知：人生如同修炼的智慧。道教文化中的天然道观，提醒我们在享受自然美景时，也要注意适应季节变化，养生之道。在金秋三月，这个时候万物经过夏日的阳光和雨水的滋润，已经长大而丰满，如同收获期临近，我们应该顺应秋天清凉肃杀的气息，有所收获和整理内心。秋风送爽，空气清新，让我们保持心志安宁，从容面对生活挑战。
《月令》中记载了立秋、白露、寒露、霜降等六个节气，每一个节气都有其特定的收敛或宣发之法。这正是养生之大旨——顺应自然法则，大地之运转，与人体之脏腑相呼应。
西方白色代表着肺部，它主管呼吸系统，对于我们的精神状态至关重要。当我们的心情忧伤时，更需要调治肺部以平衡情绪。辛味入肺，可以帮助疏散和滋润，但过量会导致皮毛失去弹性，使得身体容易受寒湿侵袭。
秋季与冬季相接，如果不恰当处理，将可能引起咳嗽等病症。而正确的养生方法，就是顺应每个季节的特点，比如夏热避暑，不宜过度出汗；春暖多雨，要注意保暖；冬雪皑皑，要防寒御冷。同样，在金秋三月，我们也应当根据这段时间特有的清凉肃杀之意来调整自己的饮食习惯和生活方式，以免因逆犯于时令而损害健康。
此外，还需注意的是，当今社会的人们生活压力增大，而忽视了自身的情绪管理，这对于肺部乃至全身健康都是不利的。因此，在这个充满活力的季节里，我们不仅要享受四季更迭带来的美好，也要学会更加注重自我调理，以达到身心健康的大目标。
