无欲则刚的女人唾液津养生妙处大道教文化天然道观提醒咽喉保健秘诀不容忽视
无欲则刚的女人，唾液养生妙用大！道教文化天然道观提醒：咽津保健秘诀不容忽视。古人云：“留得一分津液，便有一分生机。”我国传统医学认为唾液是滋养五脏六腑的“金津玉液”，能化生津血，滋养全身。李中梓在《医院必读》中指出，祖先以千口水为“活”字，显示了对口水作用的重视。
孙思邈在《备急千金要方》记载了曹操问皇甫隆之事，后者回答说，他通过清晨叩齿和咽唾液长寿。这与李时珍所言相符，他认为若能每天不吐唾液，则精气常留；反之，则损精气、颜枯形槁。李时珍还指出，“唾精乃人之精气所化”，具有消化吸收、灌溉五脏六腑等多种重要作用。
明代龚居中在《红炉点雪》中提到，“津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精”，自然百骸调畅，诸病不生。清代名医程国彭把津液称作“华池之水，人身之金液”，强调其练炼法，以意目力送至丹田。
现代医学研究表明，唾液含有淀粉酶、溶菌酶等物质，对于消化食物、杀菌有益。此外，还含有人类激素，使肌肉保持活力，并促进细胞成长，有保护皮肤弹性功能。在鸟类中，有些甚至利用高浓度的唾液构筑巢穴，如燕窝，这是一种宝贵的滋补品。
关于唾与脏器关系，一方面从肺角度看，它与舌下沟通，与心主血脉相关；另一方面，从胃角度看，它与涎有关，与胃受纳腐熟密切相关。而从心角度来看，它参与心火泻治，以及阴阳交感，使得身体获得平衡和健康长寿。
最后，我们如何增加吞咽？首先，要保证充足饮水；其次，要细嚼慢咽以促进口水产生；再者，不要过多摄入油腻厚味食品，这样可以更好地发挥吞咽带来的养生的效果。（本文根据东方学微信公众号文章编辑整理）
