秋天时节养生之道如何理解无欲则刚的道教文化在天然道观中的反复体现
秋季三月，万物经过夏日的滋养后，已然长成而盛实，此时天气渐凉，风声急切，地气清肃。万物明净，人应顺应秋气，有所收获内心充实平和安静。秋高气爽清凉肃杀，是养生之道中顺应自然法则的大旨。
然而，如果不谨奉天时，以夏令之时行事必与秋令违逆，肺金之气不能涵养而至肺气损伤。在冬季寒水当令，由于肺金过时而废，金本不足，则水生不旺，最终导致肺肾精气亏缺、阴精不足以潜藏。
《月令》记载了立秋之后的六个节，每一个节都有其特定的变化，如白露降、寒蝉鸣叫等，这些都是秋收敛降的征兆。养生者必须了解这些变化，并顺应它们，以免与天机相违。
西方白色入通于肺，其神魄在此，又主鼻通息，因此开窍于鼻。此外，对于五脏六腑的调和，以及食疗中的辛味补益，都有其独到之处，让我们深刻理解无欲则刚的道理，从而在金秋收敛之际，更好地摄养身体。
