秋天时节养生之道修行至高境界的诗句在天然道观中寻觅
秋季三月，万物经过夏日的滋养后，达到了生长的极致。天阳之气渐降，地阴之气清肃。风声急切，地气明亮，是时候顺应秋天的收获和内敛之意了。
人体同样需要顺应秋季的变化，有所收获和内心平和。秋高气爽，但也带来了清凉肃杀的感觉，因此要注意防寒露而不至于过度耗损身体。
《月令》中记载了六个重要时节，每一个时节都有其特定的自然现象，比如立秋、仲秋、白露、寒露等，这些都是养生者必须了解和遵循的自然规律。
肺主皮毛，其在体为皮毛，在色为白。在脏器中藏魄，是一种精华，与金属金相类似，其声音商，为金之声轻劲而清脆。在饮食上辛味入肺，可以疏散并滋润，以维系肺功能。但是过多的话会损伤肺部，并使皮毛变得瘁落。
因此，要顺应秋季收敛和肃降的情绪，不仅要通过饮食调整，还要通过心理上的平衡来避免因为忧伤导致身体受损。而且，正如古代医书所言，“五行中金生水”，即金能生成水，因此肺中的金精能够养育皮毛，也能促进肾水的生成，从而达到整体健康。
总结来说，养生者应当谨奉天时，不可违背自然法则，以便保持身心健康。这就是为什么在不同季节里，我们应该根据不同的环境因素来调整我们的生活方式，以确保我们能够与大自然协调共存。
