秋天时节养生之道天然道观探秘女人说中的化缘之谜
秋季三月，万物经过夏日的滋养后，已然长成而盛实，此时天气渐凉，风声急切，地气清肃。万物明净，人应顺应秋气，有所收获内心充实平和安静而有成就感。秋高气爽清凉肃杀，使人心志宁静可缓和秋杀刑伤之气。此时宜反其酷热外散精气而顺其收获敛降之气作涵养阴精之行，使秋气平和。
人之神荡则欲炽欲炽则伤和气，而不利于肺金之气清宁，因此须顺应秋高收敛清降的金色大道，即摄养收汁的法门，与自然法则相合。此乃顺应自然变化的大道理。
《月令》记载了立秋、白露、寒蝉鸣等六个节次，每个节次都有一定的特征，如立秋初五日凉风至、次五日白露降等，这些都是指示我们如何根据四季变化来调治身体的信号。
西方白色入通于肺开窍于鼻藏精于肺，是金精之气，其味辛类金，其畜马其合稻，其应四时上为太白星，因此知病在皮毛也。
违背了这些原则，就会导致太阴肺气不能宣发肃降收敛，上焦失去正常运行，上焦满闷出现病症。如同夏季暑热未解留下的痎疟疾，或是湿邪积聚引起咳嗽甚至痿弱，这些都是因为不遵循天时与季节所决定的人生规律所致。
因此，我们必须谨慎地遵循天时与季节，不断调整饮食习惯以适应当下的环境，以保持身体健康。这便是养生者的基本原则之一：守护春夏冬三分，将自身纳入宇宙间最大化协调中，从而达到身心健康与精神上的满足。在这个过程中，我们需要通过调整饮食习惯来维持体内各器官之间的和谐关系，以及调控身体对外界环境反应，从而实现整体健康与生命力延续。
