道医揭秘唾液奇效不乱吐咽津养生大法人生座右铭道至简无欲则刚
道医提醒：唾液不可乱吐，咽津养生妙处大—道教文化 -天然道观
在古老的中国传统医学中，有一句名言：“留得一分津液，便有一分生机。”我们知道，唾液是生命之源，是滋养五脏六腑的“金津玉液”。它不仅能化生为津血，还能滋润肌肤和毛发。李中梓在《医院必读》中指出，祖先创造字以千口水为“活”字，这说明了古人对口水作用的重视。而孙思邈则通过叩齿咽津来长寿。
李时珍认为，如果每天都能不吐唾液，那么精气就会常留，使颜容形貌永远年轻，而经常吐唾液则会损耗精神，让颜色枯槁。他还强调，“唾精乃人之精气所化”，它有消化食物、杀菌等多种重要作用。
明代龚居中的《红炉点雪》中说：“津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，无病自愈。”清代程国彭把津液比作“华池之水，人身之金液”，认为通过合理的方法可以让身体充满这份宝贵的资源。
现代医学也证明了唾液中的各种物质对于健康至关重要，它们参与了消化吸收、抗菌等多个过程。此外，某些鸟类甚至利用其高浓度的唾液来构建巢穴，如燕窝——一种极具价值的滋补品。
在中国传统医学中，我们了解到 唐太宗曾问皇甫隆为什么能够活到那么大而保持如此好的状态。皇甫隆回答说，他早上起床前会叩齿并咽下唾液，这就是他的秘诀。唐太宗听后，即刻开始练习，并很快体验到了效果。
因此，我们应该如何做才能增加我们的唇腺功能呢？首先，要保证充足饮水，以确保分泌唾 液所需的一切条件；其次，要吃饭时细嚼慢咽，这样可以促进口腔内环境，从而增强唇腺功能；最后，要减少油腻厚味食品，以保护胃部免受过度刺激。此外，每日定时进行舌舐上颚法，也是提高唇腺功能的一个有效方式。这项练习能够帮助我们更好地控制呼吸，加强体质，同时促进内脏器官之间相互协调工作，最终达到养生的目的。
